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Image by Domina Petric

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Start: 2025

Hormon Reset: Finde dein Gleichgewicht in den Wechseljahren

Die hormonellen Schwankungen in den Wechseljahren betreffen fast jede Frau. Sie führen oft zu Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und emotionalen Herausforderungen, die deine Lebensqualität stark beeinträchtigen können. Ein ganzheitlicher Ansatz hilft dir, diese Phase besser zu verstehen und deinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
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Programmvorstellung:
Das 8-wöchige „Hormon Reset Wechseljahresprogramm“ zeigt dir, wie du Wechseljahresbeschwerden auf natürlichem Weg linderst – ohne Medikamente oder Hormonersatztherapie. Du lernst, über Ernährung, Bewegung und Stressregulation deinen Hormonhaushalt positiv zu beeinflussen und dich wieder voller Energie und Lebensfreude zu fühlen.
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Das Programm ist als flexibler Selbstlernkurs für nur 279 EUR verfügbar.

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Start: 2025

Wechseljahre und Intimität: Dein Körper, deine Lust, dein neues Ich

Die Wechseljahre bringen oft unerwartete Veränderungen im Körper und in der Sexualität mit sich. Viele Frauen spüren nicht nur körperliche Symptome, sondern auch einen Verlust von Lust und Erregung. Es ist wichtig, diese Phase bewusst zu erleben, um wieder in Verbindung mit deinem Körper und deiner Intimität zu treten. Nur so kannst du eine erfüllte Sexualität genießen und dein Wohlbefinden steigern.
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Programmvorstellung:
In meinem 3-wöchigen Online-Programm „Wechseljahre & Intimität“ erfährst du, wie du hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren verstehst, annimmst und positiv beeinflusst. Lerne, deine Sexualität neu zu entdecken, Orgasmusveränderungen und Libidoverlust zu meistern, und deine Lebensfreude zurückzugewinnen.

Für nur 169 EUR stehen dir alle Inhalte online zur Verfügung.

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1:1 Coaching für Frauen in den Wechseljahren – Ihre persönliche Unterstützung

Die Wechseljahre sind eine Zeit großer Veränderungen – körperlich, emotional und mental. Symptome wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen können den Alltag belasten. Mit meinem 1:1 Coaching unterstütze ich Sie individuell dabei, diese Phase als Chance für Wachstum und persönliche Entwicklung zu nutzen.

Im Coaching erarbeiten wir gemeinsam Strategien, um Ihre Lebensqualität zu verbessern, innere Stärke aufzubauen und gelassen mit Herausforderungen umzugehen. Mein Ziel ist es, Ihnen Orientierung, Energie und neues Selbstbewusstsein zu geben – für ein erfülltes Leben in den Wechseljahren und darüber hinaus.

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Wechseljahre und Beruf – Eine unterschätzte Herausforderung

Die Wechseljahre bringen für viele Frauen körperliche und emotionale Veränderungen mit sich, die sich auch im Berufsleben bemerkbar machen. Symptome wie Hitzewallungen, Konzentrationsprobleme und Stimmungsschwankungen können die Arbeitsleistung beeinflussen. Dennoch wird das Thema im beruflichen Kontext oft übersehen.
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Mit meinen Vorträgen, Workshops und Beratungen helfe ich Unternehmen, das Bewusstsein für dieses wichtige Thema zu stärken. Führungskräfte, Teams und Betroffene profitieren von mehr Verständnis, besserem Arbeitsklima und gesteigerter Produktivität. Gemeinsam schaffen wir eine empathische Arbeitswelt, die alle unterstützt.

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